お腹痩せ簡単ストレッチ!ダイエット効果抜群の猫ヨガとは?

   


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ピピ江さん猫ヨガって知っています?

最近猫の間では話題になっているんですよ!

 

なにそれ?

 

とっても簡単にお腹周りの脂肪を目立たなくさせられるストレッチなんです。

やってみますか?

 

もちろん!

 

お腹の脂肪を落とすのに効果のある猫ヨガとは?

猫ヨガは猫の伸びの姿を真似したヨガの一種で、お腹ダイエットに効果があるって話題なんです。

しかも、お腹痩せダイエットの中でも一番簡単とも言われていてとてもシンプルで誰でもできるんですよ!

 

へぇー具体的にはどうやってやるの?

 

まずはこの動画を見てみてね。

 

 

ステップとしては下記のとおりよ。

①手のひらと膝をついて四つん這いになる。

②息を吹きながら背中を丸めていく(視線は自分のお腹に)

③30秒キープする。

④今度は息をしながら背中をゆっくりと反らしながら、天井を見上げる。

⑤30秒キープする。再び①に戻って、動作を繰り返す。

 

へぇ、シンプルね!

こんなストレッチだけで痩せられるんだぁ。

 

何度かやっていると慣れてくるわ。

簡単手抜きダイエットとして最近話題で、芸能人でいうとおかもとまりさんがダイエットに成功したそうよ。

 

これなら簡単ね。

私、ひよこだけどがんばってこの猫ヨガやってみるわね。

 

こうして猫ヨガのやり方を覚えたピピ江さんでしたが、猫の動きをして野良猫に絡まれるのでした。

 

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